Pure Energy B12 CaliVita – skład i co sprawdzić przed zakupem

Pure Energy B12 CaliVita to suplement diety z witaminą B12 w formie metylokobalaminy i sproszkowaną spiruliną. Przy porównywaniu go z innymi preparatami zacznij od ilości B12 w kapsułce i sprawdź, czy przyjmujesz tę witaminę również w innym produkcie.

Co zawiera jedna kapsułka?

• Witamina B12 (metylokobalamina) – 1000 µg, czyli 1 mg.
• Sproszkowana ekologiczna spirulina – 200 mg.

Według katalogu producenta opakowanie zawiera 90 kapsułek roślinnych. W składzie znajdują się również otoczka z hydroksypropylometylocelulozy i organiczna mąka ryżowa. Przed zakupem sprawdź aktualną etykietę.

Witamina B12 i uczucie zmęczenia

Witamina B12 bierze udział w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego i wytwarzaniu czerwonych krwinek. Niedobór może objawiać się zmęczeniem, ale zmęczenie ma wiele możliwych przyczyn. U osób z wystarczającą podażą B12 dodatkowa suplementacja nie daje potwierdzonego wzrostu energii ani wydolności. Jeśli zmęczenie się utrzymuje, omów je z lekarzem.

Na co zwrócić uwagę przed zakupem?

Osoby na diecie wegańskiej powinny zaplanować wiarygodne źródło B12, na przykład odpowiednio dobrany suplement lub żywność wzbogacaną. Ryzyko niedoboru może również wzrosnąć u osób przyjmujących metforminę lub niektóre leki zmniejszające wydzielanie kwasu żołądkowego. Przy podejrzeniu niedoboru lub problemach z wchłanianiem lekarz może ustalić jego przyczynę i dobrać sposób postępowania.

Porównaj ilość B12 w kapsułce z innymi preparatami, które już stosujesz. Liczba 1000 µg opisuje skład produktu i nie określa indywidualnego zapotrzebowania.

Gdzie sprawdzić ofertę?

Informacje o cenie, dostępności i aktualnej etykiecie znajdziesz w karcie Pure Energy B12 w sklepie Mateusza Momota. Mateusz Momot, prowadzący serwis Leki Natury, jest konsultantem CaliVita.

Źródła: katalog CaliVita i opracowanie NIH o witaminie B12. Zobacz też poradnik o witaminach i minerałach.